Адрес299003, Российская Федерация, Город Севастополь, Ленинский, Город Севастополь, Ивана Голубца, 1

Контакты администрации (8692) 40-40-21 gboushkola45@sev.gov.ru

Физическая культура

Уважаемые ученики и родители! Некоторое время мы будем заниматься дистанционно. Расписание занятий останется прежним: Вторник,Четверг. В эти дни будут публиковаться материалы для просмотра и прослушивания, а также задания для самостоятельной работы. Прошу присылать ответы на вопросы и задания  на  адрес моей электронной почты movchanovskaya@yandex.ru . Чтобы задание не потерялось, указывайте в теме письма фамилию ученика и класс. С уважением Мовчановская Оксана Эдуардовна.

 

      Дата         урока

Тема     урока

Материал для изучения

Домашнее задание

07.04

Кроссовая подготовка

1)Техника безопасности.

2)Как правильно бегать?

ответы на вопросы отправить на эл.адрес

 movchanovskaya@yandex.ru .

09.04

 

3)Чем отличается бег от ходьбы?

4)Какими способами контролируется нагрузка?

ответы на вопросы отправить на эл.адрес

 movchanovskaya@yandex.ru .

14.04

1)Цель кроссовой подготовки.

2)Техникам кроссового бега

 

ответы отправить на эл.адрес

 movchanovskaya@yandex.ru .

16.04

Равномерный бег.Преодоление малых препятствий.

Учебник: В. И. Лях Москва «Просвещение» 2014 г.стр.96-102

Самостоятельная работа

21.04-23.04

Равномерный бег.Преодоление малых препятствий.

Выполняем комплекс на развитие двигательных качеств.

Самостоятельная работа

1.Выполняем комплекс ОРУ с предметом. 2.Выполнить на развитие двигательных качеств: *приседания на одной ноге («пистолетик»)по 12 раз на каждую ногу (рукой придерживаемся), *отжимания от пола 15 раз(д) и 20 раз(м). Можно выполнять сериями. *пресс-20раз (д) и 25 раз (м). 3.Смотреть видео  (правильная ходьба и бег, чередование ходьбы с бегом) https://www.youtube.com/watch?v=RNi6DChjKfk

21.04.2020