Адрес299003, Российская Федерация, Город Севастополь, Ленинский, Город Севастополь, Ивана Голубца, 1

Контакты администрации (8692) 40-40-21 gboushkola45@sev.gov.ru

Физическая культура

Уважаемые ученики и родители! Некоторое время мы будем заниматься дистационно. Расписание занятий останется прежним: Вторник, суббота. В эти дни будут публиковаться материалы для просмотра и прослушивания, а также задания для самостоятельного решения. Прошу присылать ответы на вопросы и задания в тот же день на адрес моей электронной почты goncharovasprint@yandex.ua  Чтобы ответы не потерялись, указывайте в теме письма фамилию ученика. С уважением Гончарова Светлана Анатольевна.

 

  Дата

 

               Тема урока

        Материал для изучение

        Домашнее задания

 

07.04.2020

Кроссовая подготовка. Преодоление препятствий. Футбол.

Теория: Читаем учебник параграф 32 стр.235;

Практика: Комплекс упражнений начинаем с 5-8 раз каждое упражнения

 

 

11.04.2020

Кроссовая подготовка. Полоса препятствий. Футбол.

Теория: Читаем учебник парагрф 12 стр.143-145

Просмотр видео

Практика: Комплекс упражнений

 

 

14.04.2020

Кроссовая подготовка. Бег в гору. Футбол.

Теория: Читаем материал бег в гору, параграф 12 стр 145 (удар внутренней стороной стопы); Практика: Комплекс упражнений, ОФП- сгибания и разгибания рук в упоре лежа от пола мал. 8-10 раз, дев. 5-8 раз

 

 

18.04.2020

Кроссовая подготовка. Бег в гору. Футбол.

Теория: Читаем материал кроссовый бег, остановка катящегося мяча подошвой в футболе. Просмотр видео. Практика: Комплекс упражнений; ОФП-сгибания и разгибания рук в упоре лежа от пола мал.-12 раз, дев. 8-10 раз

 

 

21.04.2020

Кроссовая подготовка. Полоса препятствий. Бег в гору. Футбол.

Теория: Читаем материал кроссовый бег, остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы в футболе; просмотр видео; Практика: Комплекс упражнений; ОФП- поднимания туловища из положения лежа на спине мал. 20 раз, дев. 15-18 раз