Адрес299003, Российская Федерация, Город Севастополь, Ленинский, Город Севастополь, Ивана Голубца, 1

Контакты администрации (8692) 40-40-21 gboushkola45@sev.gov.ru

Физическая культура

Уважаемые ученики и родители! Некоторое время мы будем заниматься дистанционно. Расписание занятий останется прежним: Понедельник,Пятница. В эти дни будут публиковаться материалы для просмотра и прослушивания, а также задания для самостоятельной работы. Прошу присылать ответы на вопросы и задания  на  адрес моей электронной почты movchanovskaya@yandex.ru . Чтобы задание не потерялось, указывайте в теме письма фамилию ученика и класс. С уважением Мовчановская Оксана Эдуардовна.

      Дата         урока

Тема     урока

Материал для изучения

Домашнее задание

06.04

Кроссовая подготовка

1)Техника безопасности.

2)Что такое высокий старт?

ответы на вопросы отправить на эл.адрес

movchanovskaya@yandex.ru 

10.04

 

3)Какие виды бега на короткие дистанции вы знаете?

ответы на вопросы отправить на эл.адрес

movchanovskaya@yandex.ru 

11.04

 

Какие специальные беговые упражнения используются для бега?

 

13.04

Кроссовая подготовка.

1)Что вы знаете о полосе препятствий;

2)Где она используется?

 

ответы отправить на эл.адрес

movchanovskaya@yandex.ru 

17.04 - 18.04

Бег в гору.Полоса препятствий.Футбол.

Учебник М.Я.Виленский "Физическая культура 5-6-7 классы".Просвещение 2014г.

самостоятельная работа

20.04

Бег в гору.Полоса препятствий.Футбол.

 

самостоятельная работа

24.04

Бег в гору.Полоса препятствий.Футбол.

посмотреть видео ролик

самостоятельная работа          - сделать комплекс     упражнений

https://fb.ru/article/287300/krossovaya-podgotovka-znachenie-uprajneniya  комплекс упражнений без предмета. Строевая подготовка.

24.04.2020

https://yandex.fr/video/preview/?filmId=5206432846704602295&text=сгибание%20и%20разгибание%20рук%20в%20упоре%20лежа%20на%20полу&path=wizard&parent-reqid=1586678090422850-248216170384541508800324-production-app-host-vla-web-yp-135&redircnt=1586678160.1 сгибания и разгибания рук в упоре лежа от пола

20.04.2020

Тема:"Кроссовая  подготовка" 8 уроков .Теорию читаем  самостоятельно. Практика:Занимаемся ежедневно для развития двигательных  качеств "силы" отжимание от пола м-20 раза по 2-3 серии, д-10 раз по 2-3 серии, пресс( подъем туловища за 30 сек. ноги согнуты в коленях, руки за головой в замок выполнять сериями),упражнение на гибкость выполнять стоя и сидя. Всем удачи.

17.04.2020