Адрес299003, Российская Федерация, Город Севастополь, Ленинский, Город Севастополь, Ивана Голубца, 1

Контакты администрации (8692) 40-40-21 gboushkola45@sev.gov.ru

Физическая культура

 Уважаемые ученики и родители! Некоторое время мы будем заниматься дистационно. Расписание занятий останется прежним: Вторник, пятница. В эти дни будут публиковаться материалы для просмотра и прослушивания, а также задания для самостоятельного решения. Прошу присылать ответы на вопросы и задания в тот же день на адрес моей электронной почты goncharovasprint@yandex.ua  Чтобы ответы не потерялись, указывайте в теме письма фамилию ученика. С уважением Гончарова Светлана Анатольевна.

 

  Дата

 

               Тема урока

          Материал для изучение

      Домашнее задания

 

07.04.2020

Кроссовая подготовка. Преодоление препятствий. Футбол.

Теория: Читаем учебник параграф 32 стр.235

Практика: Выполняем комплекс упражнений начинаем с 5-8 раз каждое упражнения

 

 

10.04.2020

Кроссовая подготовка. Полоса препятствий.  Футбол.

Теория: Читаем учебник параграф 12 ( конспект основные приемы игры);

Просмотр видео

Практика Выполнить комплекс упражнений

 

 

14.04.2020

Кроссовая подготовка. Бег в гору. Футбол.

Теория: Читаем учебник параграф 12 стр. 145 (удар внутренней стороной стопы);

Просмотр видео кроссовый бег; материал бег в гору

Практика: Комплекс упражнений; ОФП- сгибания и разгибания рук в упоре лежа от пола мал. 12 раз, дев. 8-10 раз

 

 

17.04.2020

Кроссовая подготовка. Бег в гору. Футбол.

Теория: Читаем материал кроссовый бег, остановка катящегося мяча подошвой; Просмотр видео; Практика: Комплекс упражнений; ОФП- сгибания и разгибания рук в упоре лежа от пола мал. -12 раз, дев- 10 раз

 

 

21.04.2020

Кроссовая подготовка. Полоса препятствий. Бег в гору. Футбол.

Теория: Читаем материал кроссовый бег, остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы в футболе; просмотр видео; Практика: Комплекс упражнений; ОФП- поднимания туловища из положения лежа на спине мал. 25 раз, дев. 20 раз

 

 

24.04.2020

Легкая атлетика. Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт. Прыжки в длину с места.

Теория: Читаем материал техника безопасности, высокий старт, прыжки в длину с места; просмотр видео; Практика: Комплекс упражнений; ОФП- приседания мал. 12 раз, дев. 10 раз