Адрес299003, Российская Федерация, Город Севастополь, Ленинский, Город Севастополь, Ивана Голубца, 1

Контакты администрации (8692) 40-40-21 gboushkola45@sev.gov.ru

Физическая культура

Уважаемые ученики и родители! Некоторое время мы будем заниматься дистационно. Расписание занятий останется прежним: Понедельник, четверг, суббота. В эти дни будут публиковаться материалы для просмотра и прослушивания, а также задания для самостоятельного решения. Прошу присылать ответы на вопросы и задания в тот же день на адрес моей электронной почты goncharovasprint@yandex.ua Чтобы ответы не потерялись, указывайте в теме письма фамилию ученика. С уважением Гончарова Светлана Анатольевна.

 

   Дата

 

             Тема урока

Материал для изучение

Домашнее задания

 

 06.04.2020

Кроссовая подготовка. Техника безопасности. Преодоление препятствий. Игра "Лапта".

Теория: Читаем учебник параграф 32 стр.235

Практика: Выполняем комплекс упражнений начинаем с 5-6 раз каждое упражнения

 

 

09.04.2020

Кроссовая подготовка. Полоса препятствий. Игра "Лапта"

Теория: правила игры "Лапта"

Практика: Выполняем комплекс упражнений

 

 

11.04.2020

Кроссовая подготовка. Игра "Лапта"

Теория: Читаем учебник параграф 6 стр. 100-101 (кроссовый бег); 

Просмотр видео

Практика: Комплекс упражнений

 

 

13.04.2020

Кроссовая подготовка. Бег в гору. Игра "Лапта"

Теория: материал бег в гору.

Практика: Комплекс упражнений, ОФП- сгибания и разгибания рук в упоре лежа от пола мал. 12 раз, дев. 8-10 раз

 

 

16.04.2020

Кроссовая подготовка. Бег в гору. Игра "Лапта"

Теория: Читаем материал кроссовый бег, выучить правила игры "Лапта"

Практика: Комплекс упражнений; ОФП- сгибания и разгибания рук в упоре лежа от пола мал.- 12 раз, дев.-10 раз

 

 

18.04.2020

Кроссовая подготовка. Полоса препятствий. Бег в гору. Игра "Лапта"

Теория: Читаем материал кроссовый бег, удар внутренней стороной стопы в футболе, выучить правила игры "Лапта"; просмотр видео. Практика: Комплекс упражнений; ОФП- поднимания туловища из положения лежа на спине мал. 20 раз, дев. 15-18 раз

 

 

20.04.2020

Кроссовая подготовка. Бег в гору. Преодолений препятствий. Игра "Лапта"

Теория: Читаем материал кроссовый бег, выучить правила игры "Лапта", просмотр видео; Практика: Комплекс упражнений, ОФП- поднимания туловища из положения лежа на спине мал. 25 раз, дев. 20 раз

 

 

23.04.2020

Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности. Полоса препятствий. Игра "Лапта"

Теория: Читаем материал кроссовый бег, бег по пересеченной местности, выучить правила игры "Лапта"; Практика: Комплекс упражнений; ОФП- приседания мал.10 раз, дев.8 раз