Адрес299003, Российская Федерация, Город Севастополь, Ленинский, Город Севастополь, Ивана Голубца, 1

Контакты администрации (8692) 40-40-21 gboushkola45@sev.gov.ru

Физическая культура

Уважаемые ученики и родители! Некоторое время мы будем заниматься дистанционно. Расписание занятий останется прежним: Понедельник,Суббота. В эти дни будут публиковаться материалы для просмотра и прослушивания, а также задания для самостоятельной работы. Прошу присылать ответы на вопросы и задания  на  адрес моей электронной почты movchanovskaya@yandex.ru . Чтобы задание не потерялось, указывайте в теме письма фамилию ученика и класс. С уважением Мовчановская Оксана Эдуардовна.

      Дата         урока

Тема     урока

Материал для изучения

Домашнее задание

06.04

Кроссовая подготовка

1)Требования безопасности.

2)Опишите технику высокого старта.

ответы на вопросы отправить на эл.адрес

movchanovskaya@yandex.ru

11.04

 

3)Какие виды бега на короткие дистанции вы  знаете?

4)За счёт каких упражнений развивают скоростно-координационные качества?

ответы на вопросы отправить на эл.адрес movchanovskaya@yandex.ru

 

 

 

 

 

14.04

Кроссовая подготовка.

Теория:                     1)цель кроссовой подготовки;

2)Задачи кроссового бега;

3)Техника кроссового бега.

ответы на вопросы отправить на эл.адрес

movchanovskaya@yandex.ru

18.04

1)Равномерный бег

2)Бег в гору

3)Футбол

 

самостоятельная работа

20.04

1)Равномерный бег

2)Бег в гору

3)Футбол

Видео ролик:сгибание и разгибание рук из упора лежа

самостоятельная работа

 

 

 

 

https://yandex.fr/video/preview/?filmId=11782476457546605937&parent-reqid=1587108019305633-1505368488223310602400288-prestable-app-host-sas-web-yp-198&path=wizard&text=поднимания+туловища+из+положения+лежа+на+спине

20.04.2020

Тема урока: Кроссовая подготовка- 5 уроков Каждый день выполняем утреннюю гимнастику 3-5 минут, изучаем теорию: виды кроссовой подготовки, практические задания: чередование ходьбы и бега до 5-6 минут. ОФП: отжимания  по 12-15 раз,пресс 20 раз, прыжки и приседания на месте, наклоны вперед сидя и стоя по 10-15 раз

18.04.2020