Адрес299003, Российская Федерация, Город Севастополь, Ленинский, Город Севастополь, Ивана Голубца, 1

Контакты администрации (8692) 40-40-21 gboushkola45@sev.gov.ru

Физическая культура

Уважаемые ученики и родители! Некоторое время мы будем заниматься дистанционно. Расписание занятий останется прежним: Вторник,Пятница. В эти дни будут публиковаться материалы для просмотра и прослушивания, а также задания для самостоятельной работы. Прошу присылать ответы на вопросы и задания  на  адрес моей электронной почты movchanovskaya@yandex.ru . Чтобы задание не потерялось, указывайте в теме письма фамилию ученика и класс. С уважением Мовчановская Оксана Эдуардовна.

      Дата         урока

Тема     урока

Материал для изучения

Домашнее задание

07.04

Кроссовая подготовка

1)Техника безопасности.

2)Опишите технику высокого старта.

ответы на вопросы отправить на эл.адрес

10.04

 

3)Какие виды бега на короткие дистанции вы знаете?

4)За счёт каких упражнений развивают скоростно-координационные качества?

ответы на вопросы отправить на эл.адрес

14.04

Кроссовая подготовка

Теория:             1)цель кроссовой подготовки;

2)задачи кроссового бега;

3)Техника кроссового бега.

ответы на вопросы отправить на эл.адрес

(коротко).

17.04

Кроссовая подготовка

1)Равномерный бег;

2)Бег в гору.

 

Самостоятельная работа

21.04

1)Равномерный бег;

2)Бег в гору;

3)Футбол

Видео ролик:сгибание и разгибание рук из упора лежа.

Самостоятельная работа

24.04

Легкая атлетика.

-Техника безопасности;

-Специальные беговые упражнения;

-Высокий старт;

-Прыжки в длину с места.

 

Самостоятельная работа

Смотреть презентацию.

Выполняем комплекс упражнений.

 

Тема урока: Легкая атлетика 24.04.2020https://school22.edusev.ru/uploads/20500/20430/section/1273649/tekhnika_bezopasnosti_na_fizkulture_nachalka.pptx?1586754796082  просмотреть  презентацию по технике безопасности.  Выполняем  упражнения  для развития  двигательных качеств. https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-5-7-klassy-vilenskii  учебник по физкультуре читаем в онлайн.

24.04.2020

https://yandex.fr/video/preview/?filmId=11782476457546605937&parent-reqid=1587108019305633-1505368488223310602400288-prestable-app-host-sas-web-yp-198&path=wizard&text=поднимания+туловища+из+положения+лежа+на+спине

21.04.2020

Тема урока: Кроссовая подготовка- 5 уроковКаждый день выполняем утреннюю гимнастику 3-5 минут, изучаем теорию: виды кроссовой подготовки, практические задания: чередование ходьбы и бега до 5-6 минут. ОФП: отжимания  по 12-15 раз,пресс 20 раз, прыжки и приседания на месте, наклоны вперед сидя и стоя по 10-15 раз

17.04.2020