Адрес299003, Российская Федерация, Город Севастополь, Ленинский, Город Севастополь, Ивана Голубца, 1

Контакты администрации (8692) 40-40-21 gboushkola45@sev.gov.ru

Физическая культура

Уважаемые ученики и родители! Некоторое время мы будем заниматься дистационно. Расписание занятий останется прежним: Среда, четверг, суббота. В эти дни будут публиковаться материалы для просмотра и прослушивания, а также задания для самостоятельного решения. Прошу присылать ответы на вопросы и задания в тот же день на адрес моей электронной почты goncharovasprint@yandex.ua Чтобы ответы не потерялись, указывайте в теме письма фамилию ученика. с уважением Гончарова Светлана Анатольевна.

        

    Дата

 

          Тема урока

        Материал для изучение

        Домашнее задания

 

08.04.2020

Кроссовая подготовка. Преодоление препятствий. Специальные беговые упражнения. Футбол.

Теория: Читаем учебник параграф 17 стр.120-121 просмотр видео

Практика: Комплекс упражнений начинаем с 6-10 раз каждое упражнения

 

 

09.04.2020

Кроссовая подготовка. Преодоление препятствий. Специальные беговые упражнения. Футбол.

Теория: Читаем учебник параграф 17 стр.122-124

просмотр видео

Практика: Комплекс упражнений

 

 

11.04.2020

Кроссовая подготовка. Полоса препятствия. Специальные беговые упражнения. Футбол.

Теория: Читаем учебник параграф 17 стр. 123 (удары)

просмотр видео

Практика: Комплекс упражнений

 

 

15.04.2020

Кроссовая подготовка. Преодолений препятствий. Бег в гору. Футбол.

Теория: Читаем учебник параграф 17 стр.122( удар по катящемуся мячу внешней частью подъема); материал бег в гору;

Практика: Комплекс упражнений; ОФП- сгибания и разгибания рук в упоре лежа от пола мал.-10 раз 2 подхода, дев. -6 раз 2 подхода

 

 

16.04.2020

Кроссовая подготовка. Полоса препятствий. Бег в гору. Футбол.

Теория: Читаем материал кроссовый бег, просмотр видео, удар мяча носком в футболе

Практика: Комплекс упражнений; ОФП- сгибания и разгибания рук в упоре лежа от пола мал. 12 раз 2 подхода, дев. 8 раз 2 подхода

 

 

18.04.2020

Кроссовая подготовка. Преодоление препятствий. Футбол.

Теория: Читаем материал кроссовый бег, удар серединой лба на месте в футболе; просмотр видео

Практика: Комплекс упражнений; ОФП- поднимания туловища из положения лежа на спине мал. 25 раз, дев.18 раз

 

 

22.04.2020

Кроссовая подготовка. Полоса препятствия. Бег в гору. Футбол.

Теория: Читаем материал кроссовый бег, бег в гору, вбрасывание мяча из-за боковой линии в футболе; Практика: Комплекс упражнений; ОФП-приседания мал. 12 раз, дев. 10 раз

 

 

23.04.2020

Кроссовая подготовка. Полоса препятствия. Бег в гору. Футбол.

Теория: Читаем материал кроссовый бег, ведение мяча в футболе; Практика: Комплекс упражнений; ОФП- из упора присев выпрыгивания вверх мал. 10 раз 2 подхода, дев. 6 раз 2 подхода