Адрес299003, Российская Федерация, Город Севастополь, Ленинский, Город Севастополь, Ивана Голубца, 1

Контакты администрации (8692) 40-40-21 gboushkola45@sev.gov.ru

Физическая культура

Уважаемые ученики и родители! Некоторое время мы будем заниматься дистационно. Расписание занятий останется прежним: Четверг, суббота. В эти дни будут публиковаться материалы для просмотра и прослушивания, а также задания для самостоятельного решения. Прошу присылать ответы на вопросы и задания в тот же день на адрес моей электронной почты goncharovasprint@yandex.ua Чтобы ответы не потерялись, указывайте в теме письма фамилию ученика. С уважением Гончарова Светлана Анатольевна.

 

    Дата

 

             Тема урока

          Материал для изучение

        Домашнее задания

 

09.04.2020

Кроссовая подготовка. Преодоление препятствий. Специальные беговые упражнения. футбол.

Теория: Читаем учебник стр 149-151; стр.156-157;

Просмотр видео

Практика: Выполняем комплекс упражнений начинаем с 6-8 раз каждое упражнения

 

 

11.04.2020

Кроссовая подготовка. Полоса препятствий. Футбол.

 

Теория: Читаем учебник параграф 17 стр.126 (удары по мячу);

практика: Комплекс упражнений

 

 

 

16.04.2020

Кроссовая подготовка. Полоса препятствий. Специальные беговые упражнения. Футбол.

Теория: Читаем материал кроссовый бег, удар по летящему мячу в футболе; просмотр видео

Практика: Комплекс упражнений; ОФП- сгибания и разгибания рук в упоре лежа от пола юноши- 12 раз 2 подхода, девушки- 8 раз 2 подхода

 

 

18.04.2020

Кроссовая подготовка. Преодолений препятствий.  Бег в гору. Футбол.

Теория: Читаем материал бег в гору, кроссовый бег; Практика: Комплекс упражнений; ОФП- сгибания и разгибания рук в упоре лежа от пола юноши 15 раз 2 подхода, девушки 8 раз 2 подхода

 

 

23.04.2020

Кроссовая подготовка. Полоса препятствия. Бег в гору. Футбол.

Теория: Читаем материал кроссовый бег, бег в гору, удар по летящему мячу средней частью подъема в футболе; просмотр видео; Практика: Комплекс упражнений; ОФП- поднимания туловища из положения лежа на спине юноши 30 раз, девушки 25 раз